Vitales Rücken- und Bauchtraining


Dieses Training ist für Männer und Frauen >geeignet, die etwas für Ihre Rückengesundheit tun möchten.
Die Rückenmuskulatur wird gelockert und mit kräftigenden und muskelaufbauenden Übungen trainiert.
Die Wirbelsäule wird mobilisiert und zur Verspannung neigende Muskulatur wird gedehnt.
In dieser Stunde kräftigen wir auch die Bauchmuskulatur und es darf geschwitzt werden.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Getränk (Wasser).

>Wir üben barfuss oder mit "Stoppersocken"!
(
Turnschuhe werden nicht benötigt!)

Da dieses Angebot stark nachgefragt ist, was uns sehr freut (!), hat die Dozentin die maximale Teilnehmerzahl auf 25 erhöht (früher nur 20, s. gedrucktes Programm).
Der Kursinhalt kann in dieser Form bei der uns zur Verfügung stehenden  Hallengröße noch gleichermaßen gut und sinnvoll vermittelt werden.

Bitte erzählen Sie das auch jenen weiter, die sich nicht über unsere "homepage" informieren!


VIELEN  DANK!



10 Abende, 12.03.2018 - 02.07.2018
Montag, 19:00 - 19:45 Uhr
10 Termin(e)
Annette Nagel
W045
Grundschule Roßtal, Schulstr. 20, 90574 Roßtal, Turnhalle, Grundschule, EG
Kursgebühr:
25,00
Belegung:

Weitere Veranstaltungen von Annette Nagel

 
  1. Informationen zur Anmeldung

    Bitte überweisen Sie im Vorfeld der von Ihnen belegten Kursveranstaltungen die fälligen Gebühren auf dieses Konto:
     
    Bank: Sparkasse Fürth
    IBAN: DE19 7625 0000 0040 5454 10
    BIC: BYLADEM1SFU
    Inhaber: Markt Roßtal - Volkshochschule


    Verwendungszweck: Kurs-Code und Semester (z. B. "W100/ 18-1")

    Bitte beachten Sie:
    In den Kochkursen anfallende Materialkosten werden jetzt auch in Roßtal mit der Kursgebühr eingezogen“. Etwaige Kopiergelder o.ä., werden dagegen, wie gewohnt, im Kurs und direkt mit dem Dozenten abgerechnet.“


    Bitte reichen Sie Ihre Anmeldung wenigstens 10 Tage vor Kursbeginn beim Markt Roßtal ein, um die damit verbundene Organisation der Angebote zu ermöglichen.
     
    Sollten Veranstaltungen nicht ausreichend gebucht sein (je nach Ausschreibung bzw. Angebot mit mindestens 10 Teilnehmern) sagt die Vhs eine Woche vor dem jeweiligen Kursbeginn die entsprechenden Veranstaltungen ab.

    Hinweis:
    Sollte das Zustandekommen eines Kurses unsicher sein, empfiehlt sich, mit der Bezahlung noch etwas zu warten (auch bei Sprachkursen wegen eventueller Aufzahlungen).
    Sie vermeiden damit Mehrarbeit für die Marktkasse. Danke!       

  2. Zufallskurse

    • ÖFFNUNGSZEITEN:

      Mo., Mi., Fr.:  10.00 - 12.00 Uhr
      Do.:               16.00 - 19.00 Uhr
      sowie nach Vereinbarung
      (dienstags geschlossen)
    1. Volkshochschule Roßtal

      Rathausgasse 2
      90574 Roßtal

      Tel.: 09127 901070
      Fax: 09127 901073
      vhs@rathaus.rosstal.de

      Lage & Routenplaner

      Impressum